Activités physiques

Jouer, se distraire, bouger : les activités de loisirs sont à prendre au sérieux pour rester en forme toute l’année. Rester…

5 conseils pour pour préserver sa mobilité : Conseil n° 1 Conseil n° 2 Conseil nº 3 Conseil nº 4…

Préserver notre cerveau Améliorer notre bien-être psychologique Favoriser un sommeil de qualité Être actif est essentiel pour rester en bonne…

Le diabète de type 2 sous contrôle Un cœur et des vaisseaux en pleine forme Une respiration préservée Des cancers…

Conservez votre masse musculaire en étant actif Préservez votre capital osseux en bougeant Limiter les effets de l’arthrose grâce aux…

Vous n’êtes pas tout à fait convaincu ? Vous voulez en savoir plus ? Vous ne savez pas quelle activité choisir ? Vous…

Bouger… Mais comment ? Quel sport choisir ? Comment commencer… et continuer ? Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour vivre…

La marche qui venait du froid La marche nordique, en pratique Marcher à plusieurs Avez-vous déjà vu passer ces drôles…

Quel que soit votre âge et votre condition physique ! Quels sont les principaux bénéfices de l’APA ? Quel type…